[...] Większość stawów zaczęła mi się bez większego powodu lekko skręcać (ale nie na tyle mocno by czuć mocny ból lub nie być w stanie samemu nastawić kości w odpowiednie miejsce) Wie może ktoś, jakie byłyby najlepsze ćwiczenia (lub jakiekolwiek) na wzmocnienie stawu szczękowego? (Nastawianie go przy ludziach jest najbardziej irytujące >.>)
[...] trzy lata i nie chcę zmieniać miejsca swojego pobytu. Gram w bardzo silnym klubie, który chciałby w najbliższym czasie powalczyć o mistrzostwo kraju i grać w LM. Mieszkam w pięknym miejscu i jestem szczęśliwy - mówi Michał Winiarski. Źródło: Onet No i bardzo dobrze, nie ma lepszej ligi na świecie, na pewno jest to najlepsze miejsce dla Michała
[...] losy Michała, ale moim zdaniem przenosiny do Grecji nie były by zbyt dobrym rozwiązaniem W Grecji liczą się tylko 3 zespoły w walce o tytuł, co sprawia, że liga nie ma zbyt wysokiego poziomu We Włoszech jak wiemy jest inaczej i wg mnie to jest najlepsze miejsce dla takiego zawodnika jak Michał. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-08 14:28:51
[...] Kałwak zaznaczył, że wszystkie działania ośrodka intensywnej terapii były właściwe i prowadzone na czas, "jednak bez pomocy komórek, które miał wytwarzać szpik, nawet najlepsze antybiotyki nie mogły pomóc" - mówił." źródło Interia.pl Tak więc infekcja ją załatwiła, sepsa, pytanie w jaki sposób doszło do infekcji, mam nadzieję że [...]
[...] jaka dawka zaczac itd (mowia mi znajomi ze nie trzeba odbloku! ale sami dobrze nie potrafia tego wytlumaczyc a Wy jak myslicie?) Co dokupic zeby watrobe osłaniac? co bedzie najlepsze? ale to naprawde naj naj naj! oczywiscie jak skoncze to napisze jak podzialalo na trędowatego..... :) hehe POZDRAWIAM I WIELKIE DZIEKI Z GORY Zmieniony przez - [...]
Mason Przysiady tradycyjne nie są moim zdaniem najlepsze dla Ciebie biorąc pod uwagę dyscyplinę, którą uprawiasz zauważ - robiąc wyskok podczas gry w kosza nie zaczynasz ruchu od głębokiego dosiadu - wykonujesz przysiad na 1/2 max 2/3 głębokości a trenując pełny przysiad pokonujesz strefy w których powinieneś rozwinąć pełną moc - częściowo z [...]
[...] gościa który trzyma 2 razy tyle co waży nad głową. Natomiast kulturystyką się BRZYDZĘ (mimo że ćwiczę na siłowni!). Co jest SPORTOWEGO w takim ćwiczeniu mięśni by były jak najlepsze wyłącznie NA POKAZ? Rozumiem jak najbardziej dyscypliny jak np łyżwiarstwo figurowe, czy gimnastyka artystyczna - tam też liczy się 'wrażenie estetyczne' ale nie [...]
[...] Dan ma już 40stkę na karku. Tym bardziej Hendersonowi należy się uznanie. Osobiście czuję trochę niedosyt, z powodu, że walka została przerwana. Tak jak wcześniej pisałem, decyzja słuszna, ale po prostu lubię oglądać walki Rosjanina i szkoda, że tak szybko się to skończyło. Niestety stara gwardia Pride swoje najlepsze czasy ma już za sobą.
[...] nagroda za cieżki trening, biała czekolada z truskawkami mniaaaam, polecam lekko zmorozić i wychodzą pyszne lody carte dor algidy to nie jest ale zawsze jakaś odmiana :) najlepsze smakowo z wszystkich sciteca, chyba lepszy ma tylko scitec z chromowanej lini - premium 7 mleczna czekolada, jak się znajdzie na liście 'odżywek i suplementów' to z [...]
polecam nie mowic komus ze trenujesz ;p pozatym to jak leci na ciebie to frontowe uderzenie w klatke bedzie najlepsze albo szybka praca nog przy ucieczce
wrócilem z wyjazdu juz na biezaco sledze dalej topic, powodzenia z tego co widze jest dobrze - fotki posiłkówm, najciekawsze/najlepsze ze wszystkich tematów
[...] ponad 2000 zł. Na początek kolo dostał 3, albo 6 miesięcy tymczasowego aresztu (nie pamiętam dokładnie). Była sprawa w sądzie, dostał 2 lata w zawieszeniu na 5. Ale najlepsze w tym wszystkim było to, że po 2 miesiącach tymczasowego wyszedł na wolność. Okazało się, że "współwięźniowie" o mało go tam nie zabili (bo się [...]
[...] nie bylo co stawac do nierownej walki, nie mialem zadnego wyjscia, uciekac tez sie nie dalo, bylem na obcym osiedlu i kiepsko "orientowalem sie w terenie", mialem najlepsze ubrania na sobie, komorke, 30zl i rower. Sytuacja beznadziejna mozna powiedziec. Trudno, dostalem oklep i podarli mi ubrania, wzieli kilka zl. (rower i koma nie [...]
[...] rozpisywal. Ale wielkie dzieki za checi FOD to cos innego niz depresja. tak napisalem . chodzi o taki metlik w glowie. chodzisz , zastanawiasz sie co dla Ciebie bedzie najlepsze i dalej nie wiesz. To meczy. samopoczucie na cyklu gdy nie mysle o tycch sprawach jest super. ale po chwili wraca ta mysl i znowu metlik Zmieniony przez - [...]
potreningowo jadamy szybkowchalnialne, niskotluszczowe bialko, kurczak, bialka jajek i wolowina chuda tyle co mozna zamieniac. Oczywiscie bardzo nadaje sie odzywka bialkowa. Twraog nadaje sie tylko na noc jako bialko wolno-wchlanialne lub mozesz tez rano zjesc. Najlepsze ryby to tluste ryby, czyli losos, sledzie, szprotki moze byc dorsz fladra, [...]
znalazlem na innym forum kulturystyka-online kilka opinii gosci ktorzy to brali, wklejam najlepsze cytaty: Muscle Test jest oki. jak koledzy wspominali siła idzie w 3tygodniu,dziś mile się rozczarowałem dołożyłem 10kg na skosie i 20kg na hamerze,po dwóch tygodniach 2kg suchej masy,odpowiednia dieta,suplementacja,enzymy trawienne,osłonki i [...]
To zestawienie byłoby mega dobre gdyby nie fakt, że Chad ma krótki okres przygotowań. Pytanie jak na co dzień u niego z formą. Tak czy siak, wybrnięcie UFC najlepsze z możliwych. Choć nie wiem czy Edgar jako mniejszy fw, nie byłby lepszy w kontekście zrobienia formy- jest mały, nie musi dużo zbijać, nie musi niezdrowo zbijać itp. Zobaczymy